Новости Медиа Мед

ТОП продуктов для мозга

Лучшие продукты для мозга

Хотя не существует чудо-еды, которая мгновенно улучшит ваши умственные способности, некоторые продукты питания помогают сделать память крепче и повысить концентрацию. В их числе:

🔸Яйца содержат незаменимые кислоты и белок, необходимые организму для повышения жизненной энергии.

🔸Рыба и орехи помогают улучшить долговременную память.

Самые вредные продукты для головного мозга — это сахар, колбасы, сосиски, фастфуд, чипсы и прочие соленые снеки, газировка, а также алкоголь.


Made on
Tilda