Глаза подвергаются множеству атак ежедневно. Как их защитить?
Профилактика - залог здоровья. 5-10 минут работы сейчас заменят часы операций и тысячи лекарственных денег потом!
✅ Советы:
• При работе с компьютером положено 10-15 минут отдыха для глаз ежечасно.• Рацион - даст профилактику сосудистых и дистрофических процессов в глазах, да и во всем организме.
• Периодически разминать шею, плечи. Через них кровоснабжаются глаза и мозг.
• Не наклонять голову к экрану мобильного, не читать лёжа (да еще и при тусклом свете).
• Обязательно делать гимнастику для глаз.
Положительно на глаза влияет цветотерапия. Глаза отдыхают на зеленом цвете, на природных видах, на просторных горизонтах!
Профилактика - залог здоровья. 5-10 минут работы сейчас заменят часы операций и тысячи лекарственных денег потом!
✅ Советы:
• При работе с компьютером положено 10-15 минут отдыха для глаз ежечасно.• Рацион - даст профилактику сосудистых и дистрофических процессов в глазах, да и во всем организме.
• Периодически разминать шею, плечи. Через них кровоснабжаются глаза и мозг.
• Не наклонять голову к экрану мобильного, не читать лёжа (да еще и при тусклом свете).
• Обязательно делать гимнастику для глаз.
Положительно на глаза влияет цветотерапия. Глаза отдыхают на зеленом цвете, на природных видах, на просторных горизонтах!
