Эти орехи богаты витамином Е, который является мощным антиоксидантом — помогает защитить клетки мозга от окислительного повреждения.
Этот орех также принято считать хорошим источником магния, который необходим для здоровой работы мозга и может помочь улучшить настроение и уменьшить симптомы тревоги и депрессии.
Витамин Е может помочь снизить риск снижения когнитивных функций и болезни Альцгеймера.
Кешью повышают устойчивость организма к неблагоприятным факторам и инфекциям, уничтожают патогенные микроорганизмы, снимают воспаление. Они содержат массу антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и угнетают хронические воспаления в организме.
Включение кешью в рацион способствует снижению артериального давления и предотвращению гипертонии, а за счет наличия в составе меди и магния повышают прочность костей и предупреждают развитие остеопороза. Большое содержание клетчатки предотвращает появление запоров, поддерживает состав микрофлоры и снижает риск появления рака толстой кишки.
#медиамед #назаметку
Этот орех также принято считать хорошим источником магния, который необходим для здоровой работы мозга и может помочь улучшить настроение и уменьшить симптомы тревоги и депрессии.
Витамин Е может помочь снизить риск снижения когнитивных функций и болезни Альцгеймера.
Кешью повышают устойчивость организма к неблагоприятным факторам и инфекциям, уничтожают патогенные микроорганизмы, снимают воспаление. Они содержат массу антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и угнетают хронические воспаления в организме.
Включение кешью в рацион способствует снижению артериального давления и предотвращению гипертонии, а за счет наличия в составе меди и магния повышают прочность костей и предупреждают развитие остеопороза. Большое содержание клетчатки предотвращает появление запоров, поддерживает состав микрофлоры и снижает риск появления рака толстой кишки.
#медиамед #назаметку
