Есть ли витамины против старения?

2023-10-16 23:21

Какие витамины замедляют старение? 🤔

‼️ С возрастом в организме накапливается гомоцистеин – токсичное вещество, поражающее сосуды.

▫️ Витамины В6, В9 и В12 способствуют переходу гомоцистеина в полезную аминокислоту метионин.

▫️ Также они отвечают за развитие и работу нервной системы, поддерживают желудок и кишечник.

‼️ Основные источники: молочные продукты, рыба, говяжья печень, мясо, грибы, пекарские дрожжи, яйца, злаки.

#медиамед